怎样进行冷敷呢 ?一般在受伤后头二天 ,每 1、2个小时使用冰袋 10～ 20分钟 ,冰袋与皮肤之间要用毛巾、绷带之类的东西隔开。如果受伤的是手或脚 ,也可以直接泡在冰水里 ,每次不要超过 15分钟。除了冷敷 ,受伤初期还要做到三点 :首先要让伤处休息不要活动 ;第二要将伤处适当地包扎起来 ,也可以减少肿胀 ;第三要把受伤的部位适当抬高 ,应比心脏部位稍高些 ,以减少局部血流。
当发生以下情况时 ,不适用冰敷 :如果伤口起了水疱或破了 ,即开放性伤口 ;对低温特别敏感或心血管系统有病的人要慎用。冷敷的时候要当心 ,不要造成冻伤 ,用冰时只要冷到皮肤的感觉迟纯就行了。不能一面冷敷一面睡觉。如用化学冰袋更要小心 ,防止冻伤或化学灼伤。在肘关节或膝关节部位尤要注意防冻伤 ,因为这些部位的神经比较接近皮肤。
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